私の美容モットーは身体の内側から変えていくということ

私の美容のモットーは、化粧品にお金をかけるのではなく、体に取り入れるものから美容効果を得ることだ。

色とりどりの野菜を摂り、酸化した油は摂らず、新鮮な油を選ぶ。それから、良質なタンパク質、ミネラル類も忘れずに。食事がバランス良く、しっかり良い物がとれていれば、ちょっとやそっとでは肌荒れしたりしないし、もちろん、健康的な体型でいられる。

更に、良い食事は良い食事を呼ぶ。食事管理を徹底的にし始めると、最初はとてもしんどい。甘〜い白いお砂糖の入ったスイーツが恋しくなるし、体に悪そうなものが食べたくなる。

けれど、そこを超えて慣れてしまうと、逆に前に食べていた様な食べ物を食べることがあると、気持ち悪くて食べられなくなってしまう。

良いサイクルは良いサイクルを呼び、しかし、悪いサイクルは悪いサイクルを呼ぶ。悪いサイクルからは努力で脱して良いサイクルを呼び込むしかないが、良いサイクルは、悪い刺激によって悪いサイクルに行く時がある。悪い刺激というのは、悪い食事をとってしまうことでなく、大抵ストレスか、ホルモンバランスの崩れのことが多い。

ストレスとホルモンは、本当になんでもしでかす。途方にくれるほど、あらゆることに影響を及ぼす。だけどそのストレスやホルモンの悪い影響を軽く済ませるようにしてくれるのもまた、健康的でバランスの良い食事だったりするのだ。

食事は体と命を作るものであり、美しさは体と、生命力からくるものなのだ。

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40代は美容で揺れる時期

40代になって肌の老化が目に見えて分かるようになりました。もう若くないんだな・・・と寂しく思う気持ちと、人生折り返し地点まできた!これからまだまだ頑張るぞ!という強い気持ちの狭間で揺れています。

美容のことを思うと30代の頃の自分にはもう戻れないし、これからも年を取る一方だから今の自分よりも老化すると覚悟しています。誰でも年を取り若返りの魔法も薬もないのだからこれが自然の流れだと考え方を変えるように最近は努めています。

若さに執着していると40代はきついです。40代と言えば更年期の時期。更年期の時期は誰もが通る道と言うけれど40代でまさに今更年期障害と闘っているわたしは毎日のように体の不調に悩んでいます。

肌が老化するとか見た目が変わるとか辛いことはたくさんあるけど、目に見えないところでも確実に老化現象が進んでいるので本当ならこちらの方を心配しなくてはいけないのかもしれません。この年齢になったら美容よりも健康について真剣に考えるべきなのでしょう。

若いときキレイだった人ほど年を取って悩むことになるというのも本当かもしれません。容姿端麗だった人は人に優しくされてきていろんな恩恵も受けているから容姿が衰えることが恐ろしいのです。今まであって当たり前だと思っていた物を失って初めてその大切さに気づくという感じですね。

見た目を諦めてはいないけど、でもそればかりにこだわらず健康的な容姿を目指そうと思います。

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毎日シートマスクで冬を乗り切れ!

私は今、1歳半の子どもの子育て真っ最中なのですが、子育て中ってほんとに美容にかける時間がびっくりするくらい無いッ!

出産前はゆっくり1時間近くお風呂に入ってのんびりしていたのですが、子どもが産まれてからは生活が激変。
自分ひとりでシャワーの時は、もの凄い勢いでシャンプー・コンディショナーをして、体を洗って流して終了。
ものの10分で出てきます。

子どもがいない時からしたら考えられない……。

そんな生活なのでスキンケアは、お風呂あがったらオールインワンを顔にバーッと塗っておしまい!
って感じにしてたらやっぱり寒い時期は乾くんです。
そんなに高いものを使ってるわけじゃないんで、うるおいが足りないんですよね〜。

そこでどうにか改善しようと、使い始めたのが『シートマスク』です。
袋に入ってて、毎日使えるようないっぱい入ってるやつ。

すっかり美容にうとくなっていた私は、ドラッグストアで大容量のパックの種類にビックリ。
今っていろんな種類あるんですね。しかもコスパいい!
私が買った物は1回20円レベルなので、これなら確かに毎日使いたくなります。

お風呂あがりに子どもの服を着せてから、私は体にタオルを1枚巻いた状態のままパック。
そのまま自分の着替えを済ませて片づけやらなんやらしてから、パックを外します。
パックの美容液を軽くなじませてから、オールインワンジェルを塗ってお肌にフタ。

すると翌朝しっとりなんです!
オールインワンだけの時より、化粧乗りが格段に良い。
今年の冬もこれで乗り切ります!